Tuna pakovana u ulju sadrži 46,6 grama proteina, dok tuna u salamuri sadrži 31,7 grama proteina. Postoje brojni benefiti konzumiranja tune u konzervi pre nego što uopšte pročitate deklaraciju. Može dugo da stoji na polici, nije preskupa i može da se koristi u brojnim jelima – od salata do sendviča. …
Read More »Šta je crna čokolada i koliko smemo da je jedemo…
Nutricionista Iana Grishina rekla je za RIA Novosti, zašto je preporučljivo uključiti crnu čokoladu u svakodnevnu ishranu. Ona je napomenula da se crnom čokoladom smatra, ona koja sadrži najmanje 55 odsto prirodnog kakaoa, dok mlečna sadrži samo 25-35 odsto. Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži “Telegram”, na Android telefonima ili …
Read More »OVO JE CRNA LISTA – 8 vrsta ribe, koje ne treba jesti…
Nažalost, čak i tako zdrav proizvod kao što je riba nije uvek bezbedan za vaše zdravlje. Sastavili smo „crnu listu“ onih vrsta riba, koje je najbolje nikada ne jesti. Teško je ne voleti riblja jela: najčešće su pogodna za dijetetsku ishranu, jer sadrže idealan balans proteina, masti i ugljenih hidrata, …
Read More »DR NESTOROVIĆ: Paracetamol ne služi ničemu! A evo šta je bolje od brufena…
“Može da se da brufen ali generalno, najbolje bi bilo skidati temperaturu nekim “seljačkim metodama” Mnogi roditelji od antipiretika biraju paracetamol ili brufen za skidanje temperature, a doktor otkriva jednu novost vezanu za jedan od ova dva leka “Kada na toplomeru vidimo da dete ima temperaturu 39 ili 40 ne …
Read More »Rezultati danas govore, da je Švedska bila u pravu!
Svet je u neverici pratio situaciju, posebno s obzirom na to da je glavni državni epidemiolog Anders Tegnel prihvatio strategiju s dosta preporuka ali vrlo malo stvarnih ograničenja, navodi portal. Aprila 2020. godine Švedska je bila među desetak zemalja najteže pogođenih pandemijom koronavirusa. Danas, 15 meseci kasnije, stoji bolje od …
Read More »Potrebno je da se polubite 31 put dnevno, da bi ste bili zdravi…
Ljubljenje je jedna od najprijatnijih stvari na svetu (posle čokolada i flafastih mačića, naravno). Ljubimo svoje bebe, prijatelje, kućne ljubimce i voljene. Ljubiti se sa našim partnerima je poseban osećaj, a prema nauci to zapravo i jeste! Ljubljenje nas ne raduje samo smanjenjem nivoa stresa, već ima i nekoliko neverovatnih …
Read More »Učimo od japanske tehnike zdravlja! – Pola sata u dubokoj šumi, dva meseca štiti vaš imunitet!
Šumsko drveće i biljke emituju u okolinu “antimikrobne hlapljive organske spojeve biljnih derivata, koji se nazivaju fitoncidi, da bi istriebili gljivice i bakterije”. Šetajući šumom barem jednom u svom životu, svako je uživao u lepotama prirode. To je razlog zašto neki ljudi biraju da žive u šumama ili pored njih, i zašto drugi ljudi …
Read More »