Ideja o brzom dovođenju u formu za leto nije samo besmislena, već često može predstavljati i opasnost, po zdravlje. „Paragraph“ je od lekara naučio, šta nije u redu sa brzim gubitkom težine… Koja je glavna greška pri gubitku težine? Možete brzo da smršate, ali ne biste trebali očekivati zategnutu figuru …
Read More »
Žudnja Rusa za šećerom nosi mnoge zdravstvene rizike – od dijabetesa do masne jetre, upozoravaju lekari. „Gazeta.Ru” objašnjava koliki je dnevni unos šećera, po čemu se beli razlikuje od smeđeg i koliko čučnjeva treba da uradite, da biste sagoreli kalorije posle šoljice slatkog čaja. SZO ograničava unos šećera na 10% …
Read More »
Kako možete pomoći svom telu da se brže oporavi i da se nosi sa umorom nakon treninga? Što se jede ili pije nakon treninga, među sportistima se najviše govori. Ali svi se slažu u jednoj stvari – glutamin je jedan od najpopularnijih sportskih dodataka, a ova aminokiselina je idealna za …
Read More »
Borba Info Vesti